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上菜了！眷村女孩vs新住民，創作食譜演化運動

藝術家程仁珮廿七日在水湳經貿園區「國聚之碩」接待中心展開為期三個月的「食譜演化運動-公.藝特展」，作品取材自六名分屬不同國家的新住民，飄洋過海來當台灣媳婦，收集異國婚姻的餐桌風景，設計出六道融合受訪者原生地與移居地風味的新菜色。國聚建設長期耕耘公益領域，對於人文藝術、生活美學關注，更是不遺餘力，這次「公.藝特展」，以民以食為天主軸，邀請國立台灣美術館(藝術銀行)與藝術家程仁珮共同合作。來自高雄眷村的程仁珮，以移居台灣的新住民日常飲食習慣與口味為素材，觀察不同文化背景，在生活飲食上的差異，民以食為天的主軸，重新定義文化碰撞中食物組合的新姿態。程仁珮常旅遊世界各國，吸引創作養分，她說，在國外有國際聞名的料理，常見盤子很大，食物很小很精緻，回來台灣後，看到很多其他家嫁來台灣的新住民，將不同異國料理融入台灣美味，她思考台灣道地的料理，出現不同的樣態，變成家庭最常見餐桌上的食物。 台灣料理的定義，透過對台灣料理的想像，程仁珮表示，從鏡頭中捕捉新住民食材的料理精神，每一幅攝影作品都是她去每一名新住民家庭，跟她們做長期訪問，年輕的新住民巧手藝做出很有創意的美食，逐漸演化成新一代的「台灣好媳婦」。走遍台灣各地拍出來新住民食材的蔬果、魚肉之外，還有「看起來正方形的東西，其實是台灣最家鄉味的豆腐乳」，香料與麵食更是餐桌佳餚，她希望藝術走進生活，遍植滋養心靈的土壤。藝術家程仁珮〈食譜演化運動-公.藝特展〉，以台灣多元民族的社會結構為切入點，探討「異族融合文化」體現在食物上的樣貌。作品取材自六名分屬不同國家的新住民媳婦，以移居台灣後的日常飲食習慣與口味為素材，收集異國婚姻的餐桌風景，觀察不同文化背景，在生活飲食上的差異，設計出六道融合受訪者原生地與移居地風味的新菜色。程仁珮將「受訪者的個人經驗」與「日常飲食」兩種面向，以食物的方式融入攝影畫面之中，呈現多元民族在飲食融合中逐漸變化的過程，重新定義文化碰撞中食物組合的新姿態。國聚建設堅持友善初心，藉「公.藝特展」，串連起滿懷關愛，拋磚引玉在活動期間持續捐助愛心物資，贈與長期合作的公益夥伴─安得烈慈善協會，幫助更多新住民家庭；為受扶孩童的成長及未來，增添溫暖與希望

舒心BAR／吳若權：接通高我 靈性升級

學會與高我連結，喚醒內在覺知，你的靈性版本將從此升級！第五次元空間，充滿無條件的愛。你退除了所有的恐懼，讓慈悲主導所有情緒，對每件事情都有深切的感恩。身邊有些朋友，對於靈性的學習，常抱著以「通靈」為目標，讓自己擁有預知未來的能力。在我的經驗中，這並不是壞事，但可能是一個誤解，或是讓現在的自己覺得那好像是遙不可及的事，而增加很多不必要的挫折感。與其想著要如何透過「通靈」預知未來，讓自己趨吉避凶，不如先學習更實用、也更有效的方式，讓自己保持一顆擁有理智的好頭腦，但是可以讓自己的心來做決定，重新詮釋自己的人生劇本。例如，當你明明很重視時間管理，卻莫名其妙地錯過一班高鐵，而延誤一個重要的行程，感到懊惱的同時，內心會不會有另一個聲音提醒你：「這是有意義的。」例如：你可能避開了一個扒手，或是在下一站將會碰到一個很有緣分的人？或者，你是已經很習慣性地，對這些事情感到失望、厭煩？陷入自己是不是運氣很背的恐懼中？無論你遭遇到什麼困境，都能以更友善對待自己的方式，去解讀那些發生在你身邊的事。因為，所有的恐懼與憤怒，都是「小我」在作祟的反應，你的「高我」不會因為任何事情的發生，而改變「要愛自己」的初衷。這次要跟你分享的《新時代覺活》這本書，提到：跟「高我」相對的，是「低我」。你的「低我」是被動的、消極的，而「高我」是主動的、積極的；你的「高我」能夠洞燭機先，而「低我」只能隨波逐流。因此我們要練習與「高我」連結！所謂的「通靈」，比較正確、也有可能達成目標的解讀，應該是與「高我」連結，擴展你那顆充滿愛的心。你正在更深入地，與你更高的版本建立連結，喚醒你內在的覺知。這也就是讓你從第三次元，進入第五次元，你的靈性版本將從此升級！你不是從「這裡」到「那裡」，而是當下就形成第五次元的振動。最明顯的差別是：第五次元的空間，充滿無條件的愛。你退除了所有的恐懼，讓慈悲主導所有情緒，對每件事情都有深切的感恩。因此你要積極去做為一個樂於助人、充滿喜樂的人，並且把這件事，當成你會繼續堅持的目標及興趣。在幫助別人的過程中，記得你的所思、所見及所想，並請把它們記錄下來，要求你的內在指引，提示你：它們可能意味著什麼。樂於助人　告別玻璃心對別人表示友好，包括那些和你敵對、或不友善的人，當你願意主動改變，就有可能化解所有誤會。沒有人可以真正侮辱你、傷害你，除非你自己願意照單全收。有時候，那些令你感到難堪的話，出自於你所愛的人、或你非常尊敬的人。你可以不同意他們的說法，但你可以允許他們、並鼓勵他們，說出他們內心真正的想法。你或許希望他們是完美的，但表現接納他們的態度，卻是你最理想的回應。如果你覺得溝通真的很難，就一起來學習正向的語言，這可以幫助你與「高我」連結。第五次元　有力量的話使用可以幫助你的心智變成「非二元對立」的表達，讓你更容易進入第五次元。改變說話方式，就是最好的選擇。也是重要、而且必要的一個步驟，這意味著你是有意識地選擇，遠離批判及二元對立的想法。例如，你用「我選擇」來取代「我不能」、「我不會」時，就會讓你自己、和正在聽你講話的人，認可你擁有真正的力量，相當於你正式宣布「我明白了、我可以選擇，或我擁有選擇權」一樣，這就是第五次元正式的表達方式當你說：「人生是一場戰鬥！」這就是限制性的語言，因為這句話含有「不是輸；就是贏」的意思，還是停留在二元對立的觀點上；當你改用「人生是一冒險！」意思是充滿各種可能，而且你都欣然接受，這是就等同於你用語言，告別「業力」的輪迴。我們正在走出黑暗與光明的輪迴，步入一個不再需要黑暗、才能得見光明的存在。戲劇性的塵世舞台已經結束了，你可以在清白無垢的石板上，自由創作你所選擇的風景。問對問題　與高我連結試著學習，不再用二元對立的模式去提出問題。例如，放棄以下問句的句型：「為什麼會發生？」「是誰做的？」「什麼時候發生的？」而是改用比較開放式的句型，像孩童般好奇地問：「哇，這是怎麼一回事啊？」因為所有關於「誰？何時？何地？為什麼？」的問題，只會讓你陷在二元對立的狀態之下。這些問題所蒐集到的訊息，只是在區隔、並限縮你的答案，然後用你的小我去解讀你的答案。只有開放性的問題，比如「什麼事？」或「我想知道⋯⋯」，才能讓你獲得更完整的訊息。你要把自己抽離出來，不要妄下斷語、不要進行批判。當你開始注意自己提出問題的方式之後，會發現更多訊息正等著進入你的意識。這將幫助你了解所有己必須知道的事，然後就能一直維持在第五次元的狀態。你的心將因此而可以輕易、從容、優雅地接通你的「高我」。以上跟你分享的是，由三采文化出版《新時代覺活》，我所為你摘要的重點。邀請你上《時報周刊》臉書留下意見，和我分享：你是不是對接通「高我」，更有概念、也夠有信心了？請你留言跟大家一起討論喔。《新時代覺活》本書主張：人類正從第三次元邁向第五次元，在過渡期中學習有意識地升級，不再受困於好與壞的對立想法。未來不再是線性的單向思考，而是更寬闊的視野及更多元的機會。———————————————吳若權的幸福書房：https://www.youtube.com/channel/UCgx3BZdsZi_BlT-Ub6R58eg更多 CTWANT 報導(中時新聞網)

嘉義表揚112位優秀青年 社工師張芳薇啵棒

嘉義市政府27日舉辦今年青年節優秀青年表揚大會，嘉義縣市112位各行各業青年受表揚，現任嘉義市警察局社工師張芳薇，從事生命線志工多年，表現出色，屢獲表彰，市長黃敏惠誇讚這些優秀青年「有你們真好！」黃敏惠表示，看到這麼多優秀青年肯付出，用愛及行動關懷這個社會，讓善良的力量不斷的提升與擴大，這就是社會進步最大的動力，感謝嘉義救國團一直用心發掘優秀的青年，讓正能量傳承下去。 張芳薇從小和母親參加社會公益活動、當志工，深受影響，出社會後就當了社工師，在嘉義縣生命線當志工10多年，且30歲已當上生命線志工團團長，她很能感受到「助人為快樂之本」的幸福。張芳薇曾獲得嘉義縣社會福利志願服務金、銀、銅牌獎，以及社團法人國際生命線台灣總會最高榮譽金螢獎，此次是嘉義縣優秀青年代表，將北上受獎。嘉義市優秀青年代表是吳育豪，他長期擔任華山基金會義工，曾3度獲選國軍「愛民模範」的殊榮，去年耶誕節，他與女友將送耶誕禮的心意，昇華為煮皮蛋瘦肉粥分享給街友，無意間被市議員蔡永泉發現，獲得市議長莊豐安表彰。嘉義救國團表示，今年表揚112位來自嘉義地區社福、文創、軍警職、教育、中小企業與醫護等各行各業的優秀青年，活動現場有101位青年受獎。

60歲日本大媽爆氣 福原愛奪不倫藝人排行榜冠軍

日本桌球天后福原愛與江宏傑驚爆4年婚變，隨後福原愛更被日媒直擊與外型高大帥氣的早稻田大學學弟約會兼過夜，讓她與江宏傑的關係似乎也回不去，決心要與江宏傑離婚。日媒今(27日)也曝光一份不倫藝人排行榜調查，福原愛更不意外地登上冠軍寶座，足見不倫事件對日本民眾的衝擊。日本媒體《週刊女性PRIME》日前調查1000位家庭主婦，並在今日公布不倫藝人排行榜，其中福原愛以壓倒性的票數成為冠軍，擊敗趁著妻子渡邊杏懷孕出軌的東出昌大、混血女星Becky、佐佐木希老公渡部建等不倫藝人。 在 Instagram 查看這則貼文 aifukuhara（@aifukuhara9113）分享的貼文 其中更以60歲以上的歐巴桑對於福原愛抨擊最為激烈，「想不到天才少女竟是這麼輕浮的女人」、「把孩子丟在台灣外遇算什麼」、「純粹就是一個自私的女人」。來台生活20多年的日本命理師龍羽渡邊（渡邊裕美），早前也在YouTube影片中直言對像她這樣年紀的日本阿姨來說，福原愛就跟一路看著長大的親戚家孩子沒兩樣，因此對於福原愛爆出不倫戀風波，內心更是心痛，「我們一方面有點覺得被背叛，實際上又有種『我家小孩才不會做這種事』，這種想要包庇她的心情。」(中時新聞網)

中職》鄭凱文6局好投領軍 兄弟賞獅隊3連敗

中信兄弟今天靠著先發投手鄭凱文主投6局，飆出8次三振、失2分好投帶領，打線全場也揮出11支安打，終場以7比3擊敗統一獅，獅隊吞下近期3連敗，排名也掉到最後一位。鄭凱文首局就被郭阜林陽春炮，但他很快回穩，第2、3局都沒有失分，4局上才又因郭阜林、高國慶安打又掉1分，兄弟打線則從第2局起，連續4局都有分數進帳，終場就以4分差勝出，此役先發6局，投出8次三振，僅被敲2安、失2分的鄭凱文也摘下單場MVP。鄭凱文今年被教練團賦予先發任務，賽後他談到從牛棚轉任先發的重要關鍵，就是要先把自己準備好，「不管教練團給你什麼指示、什麼任務，你就是要準備好，讓教練、大家放心，我也會努力拿下勝利。」事實上鄭凱文雖榮膺主場開幕戰先發投手，但本季首戰成績卻十分「慘烈」，鄭凱文坦言，第一場先發時自己十分緊張，因為許久未擔任先發角色，但他很快作出修正，近2場先發都繳出優質表現，本季第2勝順利入袋。而獅隊強打者蘇智傑在7局上從中信兄弟投手謝榮豪手中開轟，生涯百轟達標，成為中職史上第23位「百轟俱樂部」成員，無奈球隊攻勢沒能延續，沒能用勝利慶祝紀錄夜。